En el Yoga funcional realizamos una práctica principalmente enfocada en recuperar el equilibrio a nivel físico, mental, emocional y energético. Está basado en el conocimiento de la anatomía y la fisiología del cuerpo humano y la práctica de yoga (asana, pranayama y meditación). 

A diferencia del yoga tradicional, en estas clases practicamos un yoga terapéutico y nos centramos en el objetivo concreto de ajustar los beneficios del yoga a la vida actual. Queremos un cuerpo ágil, fuerte y sin dolor y una mente más relajada y enfocada.  

Compensando movimientos repetitivos y habituales del día a día y así mejorando nuestra postura (¡sí, os acordáis de mí fuera de clase!)  y permitiendo que nuestro cuerpo sonría y se mueva con libertad.