Yoga y Pilates.
Yoga Funcional
Clases semanales. El método FisiomYoga es una práctica principalmente enfocada en recuperar el equilibrio a nivel físico, mental, emocional y energético.
Pilates Fusión
Clases semanales. Fusión de entrenamiento funcional, pilates, yoga, técnicas hipopresivas y entrenamiento de intervalos.
Yoga para grupos
Puedes elegir una temática o intención para tu taller personalizado. Aquí estamos especializados en espalda sana. ¡Aprovéchalo!
HORARIOS YOGA FUNCIONAL
- Lunes: 11:00 a 12:15
- Jueves: 18:30 a 19:45
HORARIOs PILATES
- Martes: 18:00 a 19:15
PRECIOS SESIONES SEMANALES
¡Ven a probar una clase de manera gratuita!
- Una clase semanal: 120€/trimestre.
- Dos clases semanales: 195€/trimestre.
- Mes suelto, una clase semanal: 50€/mes.
- Clase suelta: 13€/clase.
Yoga Funcional
En Yoga Funcional realizamos una práctica principalmente enfocada en recuperar el equilibrio a nivel físico, mental, emocional y energético. Está basado en el conocimiento de la anatomía y la fisiología del cuerpo humano y la práctica de yoga (asana, pranayama y meditación).
En estas clases nos centramos en el objetivo concreto de ajustar los beneficios del yoga a la vida actual, a nuestro aquí y ahora. Queremos un cuerpo ágil, fuerte y sin dolor y una mente más relajada y enfocada.
Compensando los movimientos repetitivos y habituales del día a día y así mejorando nuestra postura y nuestra movilidad, fuerza y flexibilidad (¡sí, os acordáis de mí fuera de clase!) y permitiendo que nuestro cuerpo sonría y se mueva con más libertad.
Uniendo la sabiduría ancestral de la práctica de yoga con los conocimientos actualizados de biomecánica aplicada y neurociencia.
Pilates Fusión
Partiremos del Hatha Yoga fusionando: entrenamiento funcional, pilates, higiene postural, técnicas hipopresivas y entrenamiento de intervalos.
Entrenamiento consciente para mejorar nuestra condición física (fuerza, flexibilidad y resistencia) sin olvidar la regulación emocional y la capacidad de lidiar con el estrés del día a día.
Además de una práctica fisicamente intensa tanto estática como dinámica, también trabajaremos la determinación, el control mental y la gestión emocional. Sin perder de vista la amabilidad hacia nuestros cuerpos y el cuidado de nuestras articulaciones y características particulares.
Queremos más bienestar físico, emocional y mental.
Talleres de yoga para grupos
¿Estás de visita por estas tierras tan maravillosas y quieres reservar un taller de yoga exclusivo para tu familia o amig@s?
Puedes elegir una temática o intención para tu taller personalizado. Aquí estamos especializados en espalda sana. ¡Aprovéchalo!
Duración aproximada de hora y media (según necesidades)
¿Además del taller de yoga quieres realizar un paseo por el bosque que culminé con la práctica de yoga en Espacio Lurederra en un taller exclusivo para vosotr@s?
Duración aproximada de dos horas (según necesidades)
Consulta los precios y las diferentes opciones.
Contacto
- contacto@amaialopez.com
- 609 059 103
- Calle San Antón. 3, 31272, Zudaire, Navarra
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